UN'ESPERIENZA ESCLUSIVA
Un approccio innovativo, nato per offrire un servizio di qualità a chi vuole intraprendere un percorso di miglioramento per il proprio corpo e la propria mente
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
LEZIONI PERSONAL
Sessioni one to one
lezioni one-to-one di 1 ora personalizzate sulla base dei tuoi obiettivi. Ogni sessione è pensata per adattarsi al tuo livello, alle tue esigenze e ai tuoi tempi di recupero.
LEZIONI DI GRUPPO
Sessioni in piccoli gruppi (max 2-3 persone)
Definiremo quali sono gli obiettivi da raggiungere a seconda delle tue abitudini e dei tuoi bisogni. Un percorso personalizzato e relative tempistiche.
NUTRIZIONE & CHECK-UP
PIANI ALIMENTARI
Programmi nutrizionali personalizzati
Valuteremo in maniera dettagliata la persona tramite analisi specifiche. Esamineremo la tua composizione corporea e pianificheremo il tuo piano alimentare personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alle tue preferenze e e al tuo stile di vita.
ANALISI CORPOREA
Check-up fisico customizzato
Analisi della composizione corporea attraverso la bioimpedenziometria, un’analisi semplice e non invasiva che permette di valutare la composizione corporea: cioè come è distribuito nel corpo il peso tra massa magra, massa grassa, acqua corporea e metabolismo basale. Questo ci permetterà di personalizzare al meglio il tuo piano alimentare e di allenamento, seguendo i tuoi progressi in modo scientifico e motivante.
BENESSERE
MENTAL COACHING
Potenziamento e supporto motivazionale
Attraverso il mental coaching alleno la mente per trasformare limiti in potenziale e obiettivi in risultati!
OSTEOPATIA
Equilibrio e mobilità per il tuo corpo
Il servizio di osteopatia di FitLab è dedicato al miglioramento della mobilità, alla riduzione del dolore e al riequilibrio posturale attraverso tecniche manuali mirate.
